Предлагаем Вам 60 советов от Альберта Эйнштейна для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память.

Альберт Эйнштейн (немецкое Albert Einstein) (14 марта 1879, Ульм, Вюртемберг, Германская империя — 18 апреля 1955, Принстон, Нью-Джерси, США^[en]) — физик-теоретик, создатель теории относительности, автор основополагающих трудов по квантовой теории и статистической физике, один из основателей современной физики, иностранный член-корреспондент РАН (1922) и иностранный почетный член АН СССР^[en] (1926). Автор более 300 научных работ по физике, а также около 150 книг и статей в области истории и философии науки, публицистики и др. Нобелевская премия (1921, за труды по теоретической физике, особенно за открытие законов фотоэффекта).

• 1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
• 2. Находите новые способы использования обычных предметов — например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
• 3. Заблокируйте на время одно или несколько чувств — ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.

• 4. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
• 5. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
• 6. Развивайте амбидекстрию — используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
• 7. Опровергайте свои предположения.
• 7. Развивайте наблюдательность — например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
• 9. Развивайте творческое мышление.
• 10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
• 11. Соблюдайте осанку.
• 12. Переверните картину на виду вверх ногами, в наше время это может быть картинка на рабочем столе монитора.
• 13. Учитесь логике — решайте логические задачи.
• 14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
• 15. Решайте загадки и головоломки.
• 16. Научитесь жонглировать.
• 17. Занимайтесь спортом.
• 18. Транспонируйте реальность — всегда спрашивайте себя: «А что если?».
• 19. Пейте много воды.
• 20. Пользуйтесь палочками для еды.
• 21. Дышите^[en] глубоко.
• 22. Слушайте классическую музыку.
• 23. Избавьтесь от прокрастинации.
• 24. Смените стиль одежды — ходите босиком.
• 25. Упростите свою жизнь^[en].
• 26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
• 27. Развивайте чувство юмора — придумывайте свои шутки.
• 28. Смените окружающую среду — измените расположение мебели дома.
• 29. Ведите дневник.
• 30. Учите иностранный язык.
• 31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах — отдавайте предпочтение этническим местам.
• 32. Учитесь программировать на компьютере.
• 33. Произносите длинные слова наоборот.
• 34. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность — научитесь любить^[en] парадоксы и оптические иллюзии.
• 35. Пишите — напишите рассказ или стихотворение.
• 36. Учите язык жестов.
• 37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
• 38. Учитесь скорочтению.
• 39. Избегайте когнитивных предубеждений.
• 40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
• 41. Запоминайте имена людей.
• 42. Медитируйте.
• 43. Не смотрите телевизор.
• 44. Меняйте скорость выполнения привычных дел — попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
• 45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
• 46. Рисуйте — что угодно, вам не нужно быть художником для этого.
• 47. Поставьте себя на чужое место — представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
• 48. Найдите время для уединения и отдыха.
• 49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
• 50. Совершите путешествие за границу — узнайте о различных стилях жизни.
• 51. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.
• 52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
• 53. Конкурируйте с кем-нибудь.
• 54. Не окружайте себя одними единомышленниками — выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
• 55. Устраивайте мозговой штурм.
• 56. Коллекционируйте умные цитаты.
• 57. Читайте^[en] классику.
• 58. Развивайте самосознание.
• 59. Говорите вслух о своих проблемах.
• 60. Знакомьтесь с работами признанных гениев.

По теме статьи:

Найти ещё что-нибудь интересное: