Исследование: как время ужина влияет на качество сна и риск ночных пробуждений
Время ужина часто воспринимают как вопрос привычки: кто-то садится за стол сразу после работы, кто-то переносит прием пищи на поздний вечер. Однако режим питания связан не только с









