Фото: Nosova eye / FOTODOM / Shutterstock
Каждый шестой россиянин следит за контентом из блогов по психологии, показал опрос, проведенный совместно сетью клиник “Будь здоров” и компанией “Ингосстрах” при участии финансового университета при Правительстве Российской Федерации.Самыми популярными являются психологические исследования фильмов и звезд (10%).
Среди тех, кто следит за блогерами, почти 80% следовали их психологическим рекомендациям, в том числе покупали курсы (19%).Психологические консультации блогеров помогли 61% респондентов, а 22% оценили свои результаты как “50/50”.А среди тех, кто купил курсы для блогеров, половина (53%) отметили их пользу.
“Подавляющее большинство популярных блогеров-психологов (до 70-80%, по данным аналитических центров) не имеют соответствующего профессионального образования и опыта, необходимых для оказания компетентной психологической поддержки.Большинство блогеров предполагают универсальные решения, игнорируя индивидуальные особенности каждого конкретного случая.Кроме того, блоги часто служат инструментом монетизации, а продажа курсов и услуг сомнительной ценности становится приоритетной задачей.
Чтобы обезопасить свое психическое благополучие, важно тщательно выбирать источник информации: проверьте репутацию автора, изучите отзывы реальных клиентов и убедитесь в наличии официального образования”, — отмечает руководитель проекта “Виртуальная клиника” Константин Лец-Орлецов.
Ольга Уманова, клинический психолог, специалист по БОС-терапии Центра гармонии и здоровья “Будь здоров – Нахабино”, согласна с коллегой: “Частой проблемой таких “псевдоученых” является их недостаточная квалификация.Следует также обратить внимание на так называемый токсичный позитив: пропаганда и призывы “мыслить позитивно” игнорируют сложные эмоции человека, что усугубляет психологические проблемы, такие как депрессия и эмоциональное выгорание.
Типичный пример – “лайф-тренеры”, которые с легкостью обещают счастье, не решая системных проблем. “Марафоны” часто предлагают универсальные схемы, за которыми стоят бизнес-модели с красивыми историями, игнорирующие индивидуальность человека.Блогеры-тренеры, как правило, используют псевдонаучные методы: эзотерику, “цифровую психологию” без доказательной базы.
Психологическую помощь и знания через более консервативный ресурс – книги – получают 37% русскоязычных пользователей.Женщины читают больше психологической литературы, чем мужчины: 43% против 31%.
В возрасте от 18 до 30 лет 54% респондентов сообщили об интересе к книгам по психологии и самопознанию.Однако по мере возвращения этот показатель резко снижается: 31-40 лет — 39%, 41-50 лет — 37%, 51-60 лет — 30%.
Больше всего людей читают учебную литературу по психологии и научным исследованиям (29%).Далее следуют книги по дошкольному образованию (28%) и по депрессии или тревожности (9%).
Чтобы обезопасить себя от обмана и не попасть в ловушку “психологических мошенников”, всегда проверяйте информацию о нем, прежде чем полагаться на рекомендации коуча: образование (диплом о высшем образовании факультета психологии, как минимум, сертификаты ACT, KPT), наличие лицензии.Избегайте тех, кто использует термины “Институт”, “Академия” без подтверждения аккредитации.Остерегайтесь гарантий результатов: терапия – это процесс, который зависит от многих факторов.Фразы типа “Вылечить за 3 дня!” – тревожный сигнал.Ищите научную основу, отдавая предпочтение специалистам, которые работают с научно обоснованными методами. Изучайте независимые комментарии на платформах, избегая страниц с удаленными комментариями”, – предупредила Ольга Уманова.