Вы когда-нибудь гуляли по продуктовому магазину и заметили пожилого человека, склонившегося с горбом бабушки на шее? Или, может быть, коллега, который работает днем ​​и ночью, уставившись на экран компьютера головой вперед? Возможно, это пара, которая любит смотреть телевизор или читать каждый день, просто лежа на спине и надевая две-три подушки. А как насчет людей, которые много ездят, их головы торчат вперед от подголовника («ошибка на лобовом стекле»). Может быть, даже молодая мама или, что еще хуже, дети, которые постоянно смотрят на планшеты, компьютеры, iPad, iPod (и так далее), на мобильные телефоны и экраны, которые начинают проявлять симптомы синдрома лобной головы.

Что такое синдром передней головы (AHS)? AHS – это приобретенное первичное структурное заболевание позвоночника, которое является растущей эпидемией, часто вызванной выбором образа жизни и травмами. Различные виды деятельности могут формировать и придавать форму голове и шее (шее) позвоночника в более прямое положение. Эти последствия разрушительны для здоровья. по Физиология суставов, том 3, «На каждый сантиметр головы вперед он может увеличить вес головы на позвоночник еще на 10 фунтов». Голова взрослого человека весит от 12 до 15 фунтов, и вы можете только представить себе дополнительное давление на мышцы шеи и диски, если AHS не включен. Неудивительно, что после долгого рабочего дня люди могут чувствовать усталость и боль в шее, руках и спине. Подобно тому, как вы кладете руку во влажный цемент, она может прилипать к отпечатку руки, когда она сухая Позвоночник делает то же самое с неправильной осанкой позвоночника.

Что может произойти, если я не улучшу AHS? Вторичные состояния аномальной структуры позвоночника в области шеи могут включать: артрит, боль в плече, боль в спине, костные шпоры, синдром запястного канала, стеноз шейки матки, снижение силы сцепления, дегенеративный артрит (остеоартрит), грыжу диска, головокружение, горб («бабушкин горб»), усталость, фибромиалгия, локоть гольфиста или теннисный локоть, головные боли, проблемы со слухом, боль в челюсти (TMJ), боль в шее и мышечные спазмы, онемение и покалывание в руках и кистях, проблемы с вращательными манжетами, боль в плече, пазухи, проблемы со зрением и боль в запястье. По данным престижного журнала позвоночникБыло показано, что передняя осанка головы выравнивает нормальную кривизну шеи, вызывая компрессию диска, повреждение диска и ранний артрит, даже у людей, у которых нет симптомов. Из многих людей, у которых нет симптомов АГЧ, может возникнуть постоянное повреждение позвоночника, если оно не разрешено с помощью корректирующего лечения позвоночника.

Как должна выглядеть шея?Шейный отдел позвоночника должен иметь красивую арку, обращенную в сторону тела, с внутренней ушной раковиной (козелка) по прямой линии над плечом (акромион). Голова должна быть идеально выровнена над грудью спереди. Исследование в соответствии с лауреатом Нобелевской премии, д-р Альф Брейга, некогда выдающийся нейрохирург, показал, что «потеря шейного изгиба расширяет спинной мозг до 5-7 см (от 2 до 3 дюймов) и вызывает заболевание». В моей практике, после тщательного обследования и рентгенологического анализа, я обычно вижу пациентов с синдромом передней части головы длиной 1-4 дюйма. Эта дополнительная сила в позвоночнике придает 10-40 фунтов дополнительного веса головы мышцам шеи и туловища. Расширение спинного мозга на 2–3 дюйма в сочетании с дополнительным весом в 10–15 фунтов в шейном отделе позвоночника может в конечном итоге создать множество неврологических состояний. AHS может возникать в течение многих лет из-за неправильной биомеханики и вредных привычек в шее или немедленного удара автомобиля. Он не появляется в течение одного или двух дней после просмотра вашего смартфона. С годами возникают проблемы с ненормальной структурой износа позвоночника (как у шины, вращающейся вдоль изогнутой оси – протектор шины будет изнашиваться неравномерно).

Что делать с AHS: Ваша цель – уменьшить артрит и боль, помочь с проблемами пазухи и головными болями, или уменьшить «горб бабушки» в верхней части спины, есть несколько способов улучшить AHS. После серии рентгенограмм мы используем специальный протокол, разработанный для каждого пациента. Мы используем специализированное оборудование для восстановления позвоночника, чтобы мягко и медленно придать форму шее ближе к ее нормальному положению. Мы также используем специальные упражнения для хиропрактики и терапевтические упражнения, которые безопасны и полезны благодаря увеличению подвижности шейки матки. Кроме того, будут внесены измененные изменения образа жизни путем выявления вредных привычек AHS, включая конкретные упражнения AHS, изменение положения вождения, обновленные положения сидя и сна, улучшенную биомеханику во время тренировок и многое другое. запомнить; никакая «волшебная таблетка или смесь» не поможет восстановить нормальную кривизну шеи.

Как вы находите подходящего врача для меня? Традиционные врачи, физиотерапевты, массажисты и даже осмеливаются писать, многие врачи, которые разделяют мою собственную профессию хиропрактика, мало что делают, чтобы показать доказательства улучшения АГЧ. Для достижения наилучших результатов найдите поставщика или мануального терапевта, который специализируется на биофизике хиропрактики или может показать вам доказательства изменений в позвоночнике, просто чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Точно так же, как работа с тренером, получить лучшие результаты для своего тела в тренажерном зале – это ничто иное. Для достижения наилучших результатов требуется сильное желание совершенствоваться и работать в свое время. Во время тренировок в тренажерном зале вы можете заметить результаты медленно, а через некоторое время даже лучшие результаты! Коррекция AHS ничем не отличается.

Работа с мануальным терапевтом, который занимается коррекцией позвоночника, а также внесением простых изменений в домашние и рабочие процедуры, принесет большую пользу здоровью позвоночника.